やっと具材が４割引になったので…夕食は、おでんで～す。巾着もちとウインナー巻きが好き💕ＴＶで料理人のひと手間で料理が変わるってのやってて、私って適当だなぁ～と反省💦

朝はくるみのトースト昼はさけのおむすびと社食のミモザサラダ。夜は…弟のお弁当のあまりのフライ＆天ぷらなど…朝から夜まで仕事で忙しくてのどを酷使💦はぁ～疲れた(;^_^A

夕食は…見た目はよろしくないけど美味しかった数日前に鍋用に買った鶏肉使いきりました。しばらく鶏肉は食べたくないわ(^^;今日、韓国ドラマの太陽を抱く月が終わってしまって、楽しみが減っちゃったなぁ～また１話から見たいなノーカット版で(*^^*)太陽を抱…

朝食は…モーニング風にしてみました。くるみのトーストポテトサラダ海老の贅沢ビスク（じっくりコトコト）冬将軍到来だそうですね。体調管理気をつけて、がんばろうp(^^)q

夕食は…親子丼作りました。鶏肉玉ねぎ２人前ほんだし 小さじ1/2砂糖 大さじ1/2醤油 大さじ２日本酒 大さじ２甘いの苦手なのでみりんを日本酒にしました。あまり甘くなくて美味しかったです三つ葉があればよかったなぁ～【今日の断捨離】夏仕様の帽子×２秋仕…

今日はお休み♪見事なまでに食材がない(^^;ので、明日仕事に持ってこうと思って買った菓子パンを食べちゃいます（笑）ヤマザキのカリッとしたチーズデニッシュ☆軽すぎてスナック感覚です(^^;

夕食は…プチっと鍋のちゃんこ鍋☆鶏団子鶏肉海老餃子白菜長ねぎ明日、お休みなのでビール飲んじゃいます。〆は雑炊。鶏団子くずして玉子入れました。冬は鍋ですね。今日のような寒い日は鍋は良いですね(^^)d常滑焼 ミッキーマウス 土鍋 6号SAN1930出版社/メー…

朝食は…野菜生活土佐文旦＆ゆずミックス☆季節限定ですエネルギー 89kcal糖質 21.4gラ・フランスと同じぐらいですね。QRコードを読みこんでみたら… http://www.kagome.co.jp/hinshitsu/origin/orgn23.html今日は雨予報なのでバス。通常は自転車片道40分なので…

夕食は… ごはん味噌汁海老餃子ほうれん草のごま和えリンゴのサラダ今日は肉も魚もなかった💦わが家は常に食材不足です(;^_^A

お昼は…ドトールのローストビーフサンド☆クリスマス限定って書いてあったような…⁉美味しかったですよ(^^)d

昨日、Windows7→10 に無償でアップデートしてもらえるって表示が出たのでアップデートしたんだけども 20:00ぐらいからはじめて朝起きても終わってなかったという惨事💦今日も朝食は…ごろっと大豆のグラノーラ☆お昼まで仕事、がんばろうp(^^)q

夕食は…とんかつ揚げましたp(^^)q今日はカロリーとりすぎました💦なので、３・３・３入浴法ってのやってみました。出たあと暑くて扇風機回すほどだったんだけど代謝が上がったのかな？

お昼は…トルティーヤチップス＋お菓子がおいしくなるソースと白ワイン（合いそうなので…）フリトレーの トルティーヤチップスあっさりしお味☆エネルギー 368kcal糖質 41.9gお菓子がおいしくなるソースのバジルとチーズ☆エネルギーわかりません食日誌書いてる…

昨夜は仕事が忙しくて疲れて寝落ち⤵朝食→グラノーラ昼食→パン夕食→食べず摂取カロリー少ない(;^_^Aそして…今日はお休みなのでブランチのような時間になってしまった(^^;ごはん、味噌汁、野菜炒め☆今年中に不用品一掃予定で、今日はディズニーの空缶を大量処…

今日は予想どおり忙しいけど、お昼休憩もらえました(*^^*)木村屋総本店のくるみとチーズのパン☆シンプルなパンが好き♪あともう少し！がんばろうp(^^)q

朝食はグラノーラ☆フルーツのだと糖質が高かったので大豆にしてみました。1食 40gエネルギー 174kcal糖質 33.6g40gより少ないので以下ですね(^^)d今日は３連休中日忙しいだろうなぁー💦がんばろうp(^^)q

今日の昼食もタイミング逃しました夕食は…キムチ鍋☆豚肉、白菜、長ねぎ、えのき、木綿豆腐。ニラ忘れましたぴり辛で美味しかった(^^)d〆はキムチ雑炊☆ごはん、ひき肉、万能ねぎ、玉子を足しました。旨味が増して美味しかったぁ～(^^)dエバラのプチっと鍋、ち…

今日は仕事中休憩なしなので水分だけでもと思って…サントリー伊右衛門の特茶☆脂肪分解酵素を活性化させる ケルセチン配糖体配合してるようです。よくわからないけど、 体脂肪を減らすんですね(^^)d今日は長いなぁ～がんばろうp(^^)q

今日もごはんもパンもありません(^^;朝食は…野菜生活の季節限定！巨峰ミックス☆これも冷蔵庫で冷えきってたので今の季節じゃないなぁ～きっと(^^;エネルギー 91kcal糖質 22.0gラ・フランスより少し多め！ポリフェノールが80ml入ってます(^^)dQRコードを読み…

昼食はタイミング逃して食べれず💦夕食です。ホットプレートでペッパーランチのペッパーライス風にしてみました(*^^*)できあがり～♪ジャガイモ吹かして塩辛のせてみました。どちらもおいしかった😋

わが家は常に食材不足💦今日もごはんもパンもありません（笑）なので、朝食は野菜生活ラ・フランスミックス☆季節限定！ですが…ちょっと前に買って冷蔵庫の中で冷えきってたので、今の季節じゃない気がします(^^;エネルギー89kcal糖質は21.2g QRコードを読みこ…

とん汁作りました。肉、ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、大根具だくさん！くずれたジャガイモ大好きです(^^)dディズニー 汁椀・茶碗セット 大 ドナルドダッグ帽子 SAN2307-3出版社/メーカー: サンアートメディア: ホーム&キッチンこの商品を含むブログを見る

得する人損する人でやってた栗おこわ作ってみました。適当に…(^^;白米 ２合水 200ccむき栗おかき炊き上がりはまんまです（笑）混ぜればそれなり、味もそれなり(^^;岩塚製菓の田舎おかきは堅すぎましたもっと柔らかいおかきならもっと美味しかったかも？ぬれ…

友人からのいただきもの。帝国ホテルの カスタードとリンゴのプディング☆リンゴのプディングなんてめずらしい(*^^*)リンゴのプディングには角切りリンゴがたくさん入ってました。２つともおいしかった帝国ホテルのお菓子の四季―家庭で出来る作者: 斉藤泰司出…

昨日、ジョブチューンでダイエットするなら糖質を抑えるべきって言ってました。１日120gまでってことでちょっと意識して…今まで朝食はトースト食べてたんですけど、野菜生活にしてみました。幻の柑橘・直七☆糖質は20.9g 意外と多いですお昼はタイミング逃し…

本日の夕食はミックスフライ☆❇ひれかつ❇イカフライ❇はすの肉詰めそして、期間限定！キリンの冬ののどこしひれかつ揚げすぎた(^^;でも、美味しかったので良しとします(^^)dミッキー& ミニーホーローシリーズ ホーロー・フライヤー 18cm MM-301出版社/メーカー…

今日は夕食も和なかんじです(*^^*)ぶりのあらが売ってたので、ぶり大根作ろうかなぁ～と思って買ってきたものの作ったことないもので、ネットで検索してみたらどのレシピも甘そうで困ってしまって…適当に作りました（笑）ぶりのあら 大根 1/2本砂糖 大さじ4…

今日のお昼はチャーハン☆小栗旬さんのＣＭ見て食べたいなぁ～と思ってたら試食販売してました(*^^*)ふつうにおいしいです。電子レンジでチンするだけ楽ちんですね(^^)d

今日はお休みなのでごはん食べます。今日は麩の味噌汁にしました。恐怖の味噌汁！今日は麩の味噌汁だったって…なんか、懐かしい(*^^*)

昨日のとんじゃがスープをリメイク。じゃがいもがくずれてお肉がやわらか～くなっておいしくなりました。おすすめです😋とんじゃがスープ☆ - ルミエールの食日誌☆